写メ日記 | あなたのために

あなたのために

2020/11/22 20:00:14

お題:スタイル維持で努力している事を教えてください!に回答♪

体を動かすこと!!

運動は嫌いじゃないのでひたすらに走ります?
この時期幸せ????
最初は寒いけど体が火照ってしても外が涼しいから?


それと体を引き締めたいなら筋トレですね!!
週2.3しかしませんけど、1日20〜30分ほど筋トレしてます!!!
楽しくなってきたら1時間くらい無我夢中でしちゃいます



24日 18 〜 21時

25日 14:30 〜 20時

あき

コメント投稿

お名前

コメント